07Oct

CARDIO VS MUSCU, lequel privilégier?

Cardio ou musculation ? Vous avez envie de perdre du poids, de changer physiquement et vous ne savez pas quoi privilégier ? Vous voyez et entendez beaucoup de personnes faire du cardio mais aussi s’entraîner en musculation. Je vous explique mon point de vue…   En terme de bénéfices pour la santé, il ne faut pas opposer […]